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肺健康和心脏健康紧密相连。一个器官——肺——吸收心脏泵出的所有血液。等于全身血管！来自肺动脉高压和心力衰竭顶级专家的肺部健康建议。肺是唯一接受心脏每次心跳和每次射血时泵出的全部血液的人体器官。这是一个非常重要的问题。如何保持肺部健康？Anton Titov 博士，医学博士。是否有优化肺功能的肺训练方案？Anton Titov 博士，医学博士。显然，不吸烟是保持肺部健康的重要组成部分。但我们能否超越不吸烟的建议？Anton Titov 博士，医学博士。医疗第二意见很重要。因为不抽烟的人很多。他们有兴趣知道如何在您的一生中保持肺部健康。Aaron Waxman 博士，医学博士。肺部健康与心血管健康和全身健康有关。肺的独特之处之一是它确实吸收了整个心输出量。左心有机会向全身泵出血液。我们必须考虑肺循环的复杂性。Aaron Waxman 博士，医学博士。肺必须容纳所有的血液供应。想想从休息到锻炼的过渡。在休息时，我们每分钟抽取大约 4.5 升血液。所以肺血管只需要适应它。现在你开始做运动。如果您是一名强壮的运动员，您可以将心输出量增加到每分钟 15 到 20 升。肺中的所有血管都必须打开并容纳更多的血液。肺有大量可以招募的血管储备。肺可以打开并适应来自心脏的增加的血流量，没有任何问题。Aaron Waxman 博士，医学博士。我们在正常人身上看到，在体育锻炼过程中，肺血管阻力会急剧下降。运动时心输出量增加，肺血管阻力降低。但是对于肺病患者，我们会遇到麻烦，尤其是右侧心脏功能。医疗第二意见很重要。 因为肺中的血管不能容纳来自心脏的所有血流。但即使是肺病患者，运动也是对肺的巨大奖励。你锻炼得越多，你的肺健康就越好。Anton Titov 博士，医学博士。当然，您还可以获得更好的心脏健康。肺学习如何适应运动过程中来自心脏的血流量增加。训练时，肺可以更好地招募这些血管。如何找到最好的医生？ 这也带来了血液灌注到肌肉的整个问题。锻炼得越多，肌肉的灌注就越好。这在微循环水平尤其如此。如何找到最好的医生？ 这意味着你有更多的线粒体。这意味着更多的能源生产。身体生理开始自我匹配并适应和适应患者的任何疾病。Aaron Waxman 博士，医学博士。我们促进所有患者的锻炼。除了锻炼，还有什么特别的策略可以保持肺部健康吗？Anton Titov 博士，医学博士。也许是生活方式，也许是饮食，甚至是预防肺病的化学预防策略？Anton Titov 博士，医学博士。显然，环境非常重要。最好的医院在哪里？ 我们对环境能做的只有这么多。但当然远离吸烟很重要。远离空气中不健康的东西。Aaron Waxman 博士，医学博士。但同样，很难控制环境。但是对生活方式采取均衡的营养方法总是好的。最好的医院在哪里？ 人们使用的饮食有很多种。但只要饮食均衡且不过度，那就是好的。从锻炼的角度来看，有氧训练和一些简单的力量训练相结合，可以让人感觉好多了。他们能够用肺做更多事情。
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